SwimSafer 2.0
2
SwimSafer 第二级
基本技能与求生游泳
第2阶段发展正面与背面游泳、受控入水、漂浮、水下拾物、求生泳姿以及正确使用救生衣——这是日常水上安全的实用技能。
第2阶段考核清单
游泳者必须展示以下每一项。顺序说明显示了何时不允许使用护目镜以及需要穿着何种服装。
游泳
使用交替或同时的手臂和腿部动作进行25米蛙泳/爬泳
使用交替或同时的手臂和腿部动作进行15米仰泳
序列 2A
不佩戴泳镜
进行跨步式入水
俯卧漂浮10秒，向前游5米，然后翻身
仰卧漂浮10秒，然后向后游5米
进行划水、漂浮或踩水30秒
在齐胸深的水中找回物体，浮出水面，并安全离开泳池
序列 2B
不佩戴泳镜；身着泳装、短裤和T恤
使用任意求生泳姿游15米并安全离开泳池
正确穿戴个人漂浮设备 (PFD)，跳入至少1.4米深的水中，穿着个人漂浮设备游25米，然后爬出水面
要求摘自新加坡体育理事会提供的官方 SwimSafer 评估核对清单。
关键评估标准
完整考核清单中第2阶段奖项的部分标准：
25米
前游
15米
仰泳
30秒
划水、漂浮或踩水
25米
穿着救生衣游泳